โป่งยุบ

พบกับความมหัศจรรย์แห่งปรากฏการณ์ธรรมชาติจากโป่งยุบที่เกิดจากน้ำใต้ดินกัดเซาะเป็นเวลานาน จนพื้นดินเกิดการยุบตัวจนก่อเกิดเป็นภูมิทัศน์แปลกตาและใครที่เดินเข้าไปในโป่งยุบคงจะรู้สึกเหมือนหลุดเข้าไปในโลกแห่งจินตนาการอย่างไรอย่างนั้น เพราะบางบริเวณคล้ายกำแพงเมืองสูง บางจุดเหมือนถ้ำให้มุดเข้าไป บางบริเวณมีความซับซ้อนหลายชั้นเหมือนเขาวงกต บางช่วงของหน้าผามีลวดลายเป็นริ้วรอยคล้ายผ้าม่าน ซึ่งส่วนที่สูงและลึกที่สุดของโป่งยุบนั้นมีระยะประมาณ 3-5 เมตร มีผู้กล่าวว่าลักษณะของโป่งยุบนั้นดูคล้ายกับ แพะเมืองผีแห่งแพร่ แต่มีขนาดเล็กกว่าเท่านั้นเอง และในอดีตชาวบ้านเชื่อว่าบริเวณนี้เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่ ไม่ให้เด็กๆ เข้าไปวิ่งเล่น แต่ปัจจุบันที่นี่กลายเป็นหนึ่งในจุดหมายยอดนิยมที่ทุกคนต้องแวะชม ก่อนเดินทางสู่อำเภอสวนผึ้ง


อาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย

สังเกตไหมว่า น้อยคนนักที่จะไม่เคยมีอาการท้องอืดเลย โดยเฉพาะคนในเมืองหลวง แทบจะร้อยเปอร์เซ็นต์ที่มีอาการนี้กันทุกครัวเรือน ผู้ที่มีอาการท้องอืด จะรู้สึกปวดท้องส่วนบน ทำให้แน่นท้อง มีลมในท้อง ต้องเรอบ่อยๆ บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน อิ่มเร็ว หรืออาจมีอาการแน่นท้อง แม้กินอาหารเพียงเล็กน้อย และแสบบริเวณหน้าอก สาเหตุนั้น เกิดจากหลายอย่างด้วยกัน ดังนี้ 1. โรคในระบบทางเดินอาหารเอง ได้แก่ โรคแผลในกระเพาะอาหาร กระเพาะอาหารอักเสบ มะเร็งกระเพาะอาหาร พยาธิในทางเดินอาหาร อาการแสบบริเวณหน้าอก ซึ่งอาจจะเป็นอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ 2. โรคที่เกิดจากสิ่งภายนอก ได้แก่ • ยาต่าง ๆ ที่กิน ยาหลายชนิดจะทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารอักเสบ ได้แก่ ยาแก้ปวดข้อทั้งหลาย • ยาบางชนิด จะทำให้กระเพาะและลำไส้บีบตัวน้อยลง เช่น ยานอนหลับ ยากล่อมประสาท ยาปฏิชีวนะบางอย่าง • เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสม เช่น สุรา เบียร์ หรือน้ำชา กาแฟ จะทำให้กระเพาะอาหาร อักเสบ รวมทั้งการระคายเคืองจากบุหรี่ • […]


เรื่องของ ‘นม’ ที่คุณอาจไม่รู้จริง

‘นม’ อาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียมสูง มีความสำคัญมากในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง เพราะร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ดีที่สุดและยังเป็นแหล่งรวมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียมคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และวิตามินบี 12 ฯลฯ แต่ยังมีอีกหลายเรื่องที่เกี่ยวกับนมที่เป็นข้อถกเถียงกัน วันนี้เราจึงมีเรื่องจริง และไม่จริงเกี่ยวกับนมมาฝากค่ะ


สัตว์เลี้ยง 10 อันดับสายพันธุ์แมวที่ค่าตัวแพงที่สุด

สัตว์เลี้ยง 10 อันดับสายพันธุ์แมวที่ค่าตัวแพงที่สุด • ค่าตัวเหล่าน้องแมวแสนแพงนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ความหายากของสายพันธุ์ ความยากของการเพาะพันธุ์ ความบริสุทธิ์ของสายเลือด เป็นต้น


อธิบดีปกครองแจงเหตุเลขบัตรประชาชนกับใบสูติบัตรไม่ตรงกัน

อธิบดีกรมการปกครองยอมรับเกิดข้อผิดพลาดรันเลขบัตรประชาชนกับสูติบัตรบุคคลที่เกิด 2527 ผิดจริง เผยเหตุจากเปลี่ยนการบันทึกข้อมูลบุคคลจากมือเป็นอิเล็กทรอนิกส์


เขาวงพระจันทร์

เขาวงพระจันทร์ตั้งอยู่ในเขตอำเภอห้วยโป่ง อำเภอโคกสำโรง จังหวัดลพบุรี ห่างจากตัวเมืองลพบุรีไปประมาณ 28 กิโลเมตร เป็นภูเขาที่สูงที่สุดในจังหวัดลพบุรี เหตุที่ชื่อเขาวงพระจันทร์ เพราะบริเวณเขาทั้งสี่ด้านเป็นรูปเขาโค้ง ไม่ว่ามองจากทางไหนก็จะเห็นเป็นวงโอบล้อมอยู่ จึงมีชื่อว่าเขาวงพระจันทร์ บริเวณเชิงเขาจะเป็นที่ตั้งของวัดเขาวงพระจันทร์ จะมีทางบันไดขึ้นไปสู่ยอดเขาประมาณ 3,790 ขั้น ยอดเขานี้สูงจากระดับน้ำทะเลประมาณ 650 เมตร ถ้าวัดจากเชิงเขาถึงยอดเขาโดยแนวบันไดจะยาว 1,680 เมตร ใช้เวลาเดินทางจากเชิงเขาถึงยอดเขาประมาณ 2 ชั่วโมง สองข้างทางจะเต็มไปด้วยป่าไม้ขึ้นสลับซับซ้อนเต็มไปหมด บางแห่งจะเป็นที่ลาด บางแห่งจะเป็นที่ชัน เมื่อขึ้นไปถึงยอดเขาวงพระจันทร์จะมองเห็นทิวทัศน์เบื้องล่างได้ไกลสุดสายตา ในส่วนของวัดเขาวงพระจันทร์นั้นได้ชื่อว่าเป็นวัดที่มีสิ่งมหัศจรรย์ 9 ประการ ได้แก่ รอยพระพุทธบาทแท้ รอยที่ 4 รอยพระเขี้ยวแก้วพระพุทธเจ้าแท้ หลวงปู่ฟัก อายุ 93 ปี เจ้าอาวาสผู้ฉันมังสวิรัติและไม่อาบน้ำตลอดชีวิต พระบรมสารีริกธาตุ พิพิธภัณฑ์พันล้าน มีบันไดขึ้นเขาที่ยาวที่สุด มีต้นปลัดขิกธรรมชาติ มีควายสามเขาแห่งเดียวในโลก และมีงาช้างสีดำแห่งเดียวในโลก อีกทั้งในช่วงเดือนกุมภาพันธ์ของทุกปี จะมีการจัดงานไหว้พระพุทธบาทประจำปี ผู้คนจำนวนมาก โดยเฉพาะชาวไทยเชื้อสายจีนจะหลั่งไหลกันมานมัสการรอยพระพุทธบาทและพระพุทธรูป นับเป็นเทศกาลสำคัญของเมืองลพบุรี


5 อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ลวงความเข้าใจว่าน่าจะดีต่อสุขภาพ

1.เครื่องดื่มหรือน้ำอัดลมปลอดน้ำตาล นอกจากดับกระหายให้ความสดชื่นแล้ว น้ำอัดลมเองไม่ได้มีคุณประโยชน์อะไรต่อสุขภาพมากนัก นานๆ ดื่มทีไม่เป็นไร แต่ถ้าดื่มทุกวันหรือดื่มแทนน้ำเปล่าเลย ออกจะน่ากลัว ทั้งสารให้ความหวาน สารเคมีแต่งกลิ่น รสและสี เมื่อผสมผสานกันแล้วอาจกลายเป็นสูตรค็อกเทลก่อมะเร็งได้เลย แนะนำว่าให้ดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด 2. น้ำผลไม้ ก็ดูเหมือนจะดีต่อสุขภาพแต่ก็ต้องรู้จักเลือก น้ำผลไม้บางยี่ห้อผสมน้ำตาลมากเกินไป บางยี่ห้อแต่งกลิ่นสีและรส และบางยี่ห้ออาจเป็นน้ำผลไม้แท้ 100% ไม่ผสมน้ำตาลเลย แต่รู้ไหมว่า ผลไม้บางอย่างน้ำตาลสูงมากอยู่แล้ว ดื่มบ่อยๆ ก็อ้วนได้ น้ำผลไม้หากจะให้ดีคั้นเสร็จดื่มทันทีก่อนที่วิตามินซีจะละลายหายไป จะให้ดีที่สุดควรรับประทานผลไม้เป็นผล น้ำตาลจะน้อยกว่าแบบคั้น แถมได้ไฟเบอร์ครบครันอีกด้วย 3.อาหารว่างเป็นซองๆ เช่น ถั่วต่างๆ และเมล็ดพืช อาทิ เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง พยายามเลือกแบบ อบแทนแบบทอด ให้เลือกแบบไม่ปรุงรสแทนแบบโรยเกลือหรือคลุกน้ำตาล หรือคลุกช็อกโกแลต แบบทอดเราไม่สามารถหยั่งรู้ว่าน้ำมันที่ใช้ทอดเก่าหรือใหม่แค่ไหนได้เลย ส่วนเกลือ อาหารแต่ละมื้อมีเกลือมากพออยู่แล้ว รับประทานเยอะไปทำให้ความดันเลือดสูงอีก น้ำตาลเป็นตัวทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายลดลง เลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง 4.โยเกิร์ต อันนี้ดีต่อสุขภาพเนื่องจากมีโปรไบโอติกหรือจุลินทรีย์ดี ที่มีประโยชน์ต่อระบบการย่อยอาหาร แต่โยเกิร์ตโดยทั่วไปมักแต่งเติมรสชาติโดยการ เพิ่มน้ำตาล เพิ่มรส เพิ่มกลิ่นเพื่อความอร่อย ซึ่งน้ำตาลที่เพิ่มมา เท่ากับแคลอรี่ที่มากตามไปด้วย ขณะที่สารปรุงแต่งทั้งหลายอาจจะสนองความอร่อยปากแต่เป็นของเกินความจำเป็นที่ร่างกายเราไม่ได้ต้องการ


มากู้ชีพ โทรศัพท์มือถือ ตกน้ำกันดีกว่า

วิธีปั๊มหัวใจช่วยชีวิตโทรศัพท์ตกน้ำเบื้องต้น ใครก็ทำได้ หลายคนคงเจอปัญหาโทรศัพท์ตกน้ำ(โดยไม่ได้ตั้งใจ) อยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเผลอร่วงในโถชักโครก อ่างล้างจาน สระว่ายน้ำ หรือแม้แต่ตอนดื่มน้ำเพลินๆ จู่ๆ มือก็พลั้งไปโดนแก้วน้ำหกใส่ซะอย่างงั้น ขืนปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ทำอะไรเลย โทรศัพท์ของคุณมีสิทธิ์พังได้นะ ที่แย่กว่านั้นคือ ข้อมูลสำคัญในเครื่อง (เยอะซะด้วยสิ) หายเกลี้ยง!!! ทางที่ดีต้องรีบหาวิธีคืนชีพให้โทรศัพท์โดยด่วน ซึ่งขั้นตอนต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขเบื้องต้นที่น่าจะพอช่วยได้ค่ะ


ถนนคนเดินจังหวัดลำพูน

ทุกวันศุกร์ ถนนสายเงียบเชียบของลำพูนจะคืนสู่ความมีชีวิตชีวาอีกครั้ง ด้วยการจัดงานถนนคนเดิน “คืนวิถีชีวิตให้ชุมชน คืนถนนให้คนเดิน” ที่มีการจำหน่ายสินค้าพื้นเมือง สินค้าทำมือ อาหารอร่อยขึ้นชื่อของเมืองลำพูน พร้อมๆ กับชมความคลาสสิกของวัดเก่าแก่ จวนผู้ว่า บ้านเก่าในอดีต วัดพระธาตุ และการแสดงทางศิลปวัฒนธรรม