หมู่บ้านวัฒนธรรมไทดำ

ไทดำ บ้านนาป่าหนาด เป็นกลุ่มชาวไทกลุ่ม หนึ่งที่เคยตั้งรกรากอยู่ในเมืองไทดำ บริเวณลุ่มแม่น้ำดำและแม่น้ำแดงในเขตเวียดนามเหนือ เมื่อปี พ.ศ.2425 สมัยสงครามฮ่อ และหลังจากสงครามยุติลง ไทดำส่วนหนึ่งจึงได้อพยพผ่านเข้ามาสู่ประเทศไทย กลุ่มหนึ่งที่เรารู้จักกันดีก็คือ “ไทดำ” หรือ “ลาวโซ่ง” ที่อยู่ในเขตจังหวัดเพชรบุรี ส่วนหนึ่งจะอาศัยอยู่ทางภาคกลาง ส่วนกลุ่มสุดท้ายก็อาศัยอยู่ที่บ้านนาป่าหนาด จังหวัดเลย นี่เอง


การวางมือที่ถูกต้อง เมื่อใช้แป้นพิมพ์หรือเมาส์

นอกจากการจัดวางจอคอมพิวเตอร์ เอกสารที่พิมพ์ โต๊ะ และเก้าอี้ให้เหมาะสม ยังมีความจำเป็นที่ต้องจัดวางแป้นพิมพ์และเมาส์ให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเหมาะสมกับอุปกรณ์งานที่ทำ ตลอดจนตัวผู้ใช้เองเพราะการจัดวางที่ไม่เหมาะสมทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง หรือเกิดการบาดเจ็บของส่วนต่างๆ ของร่างกาย ได้ เช่น เส้นประสาทและเอ็นรอบอุโมงค์ข้อมืออักเสบ เอ็นข้อศอกอักเสบ กล้ามเนื้อ บ่าและไหล่อักเสบ


เวียร์ ขอเคลียร์ ลือคู่รัก VB หวานปลอมหน้าสื่อ ไม่ไหวจะเปย์ต่อ

มีกระแสอีกมาให้เคลียร์อีกแล้ว สำหรับคู่รักข้ามช่องอย่างพระเอกหนุ่มวิกหมอชิต “เวียร์ ศุกลวัฒน์” กับนางเอกสาววิกพระรามสี่ “เบลล่า ราณี” เพราะจู่ๆ ก็มีกระแสข่าวเม้าท์ออกมาว่ามีคู่รักซุปตาร์อักษรย่อ VB หลังฉากไม่ได้หวานเหมือนตอนออกสื่อ อีกทั้งฝ่ายชายยังต้องเปย์ฝ่ายหญิงหนักแต่สุดท้ายก็สู้ไม่ไหว ซึ่งหลายคนก็จับโยงมาที่คู่ “เวียร์ เบลล่า” ทันที


สัตว์เลี้ยงแสนรู้ การเลี้ยงปลาทองในตู้

สัตว์เลี้ยงแสนรู้ การเลี้ยงปลาทองในตู้ นักเลี้ยงปลาทองส่วนใหญ่นิยมเลี้ยงในตู้มากกว่า ภาชนะอย่างอื่น เพราะนอกเหนือจากความงดงามอ่อนช้อยของปลาทองแล้ว ยังสามารถตกแต่งตู้ปลาให้สวยงามเป็นเครื่องประดับบ้านโชว์แขกที่มาเยี่ยมเยือนได้เป็นอย่างดี การเลี้ยงปลาทองในตู้จะต้องมีการเตรียมการล่วงหน้าดังต่อไปนี้


ลดน้ำหนักได้สบาย แค่กินผลไม้ไม่เกิน 100 แคลอรี

เป็นไปได้จริงหรือ? หากลดน้ำหนักด้วยผลไม้จะใช้ได้ผลจริงหรือเปล่า? แถมยังลดพุงได้อีกด้วย สารพัดคำถามที่ทำให้สาวๆ หลายคนอยากรู้ แน่นอนค่ะว่ามีจริง และวันนี้เราก็ได้นำผลไม้ลดน้ำหนักมาฝากกัน ใครที่กำลังมีแพลนจะลดน้ำหนักด้วยผลไม้ อย่าพลาดด้วยประการทั้งปวง สำหรับผลไม้ที่กินแล้วดีต่อการลดน้ำหนักที่เรานำมาฝากนี้ แต่ละชนิดมีไม่เกิน 100 แคลอรี่ด้วยซ้ำ ไปดูกันดีกว่านะคะว่ามีผลไม้ใดบ้าง


ตอบ 3 ข้อสงสัยของการดื่มเวย์โปรตีน

วันนี้ Sanook! Men มีเกร็ดความรู้จาก Fitness First Thailand มาฝาก สำหรับหนุ่มๆ ที่กำลังสงสัยเรื่องของการดื่มเวย์โปรตีนคิดว่าน่าจะคลายความสงสัยไปได้บ้าง


วุฒิศักดิ์ 5 วิธีบอกลารูขุมขนกว้าง..แบบได้ผลสุดๆ

วุฒิศักดิ์ 5 วิธีบอกลารูขุมขนกว้าง..แบบได้ผลสุดๆ เพราะเมืองไทยเป็นเมืองร้อน เป็นเรื่องธรรมดาของสาวไทยที่จะมีรูขุมขนกว้างที่บริเวณโซนรอบๆ จมูก และหน้าผาก ทำให้เกิดความมันที่บริเวณทีโซน


เมินโพลคะแนนนิยมลดฮวบลั่นยึดหลักการทำงาน

“บิ๊กตู่”เมินผลโพลคะแนนลดฮวบ ชี้แสดงว่าทำงานได้ผล เพราะต้องแก้ปัญหา ลั่นยึดหลักการมากกว่าคะแนนนิยม เมื่อวันที่ 6 มี.ค. ที่โรงแรมดุสิตธานี หัวหิน จ.เพชรบุรี พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ(คสช.) แถลงภายหลังเป็นประธานการประชุมคณะรัฐมนตรี(ครม.) ถึงกรณีมีโพลระบุว่าผลสำรวจความนิยมรัฐบาลและนายกฯ คะแนนลดลงในหลายด้าน


หมู่เกาะอาดัง ราวี

อยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะตะรุเตา ซึ่งทั้งสองเกาะนี้มีความโดดเด่นแตกต่างกันไป โดยเกาะอาดังเป็นสถานที่ตั้งของหน่วยพิทักษ์อุทยานฯ บนเกาะมีจุดชมวิวที่เผยให้เห็นท้องทะเลสีคราม รวมทั้งวิวของเกาะหลีเป๊ะจากมุมสูง ครั้นเดินลงมาถึงชายหาด คุณจะได้สัมผัสหาดทรายขาวเนียนละเอียด ของเกาะอาดังที่เหมาะสำหรับลงเล่นน้ำ ส่วนเกาะราวีก็มีความน่าสนใจไม่แพ้กัน


เปิดโครงการร้านนมสร้างสุข ตอน ดื่มนม ชิลดนตรีอะคูสติก

ศูนย์ประสานงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้าภาคใต้ตอนล่าง เปิดโครงการร้านนมสร้างสุข (ร้านนมต้นแบบ ในเขตโซนนิ่ง) ตอน ดื่มนม ชิลดนตรีอะคูสติก Before Valentine ศูนย์ประสานงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้าภาคใต้ตอนล่าง กำหนดจัดกิจกรรม เปิด โครงการ “ร้านนมสร้างสุข” ตอน ดื่มนม ชิลดนตรี อะคูสติก Before Valentine ณ ร้านใส่นม ถ.ธรรมนูญวิถี อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา